Salud

Aromaterapia - Aceites esenciales: Tabla de propiedades y aplicaciones

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Aceites esenciales: un tema que está ganando popularidad, porque en los últimos años ha habido un interés creciente en el uso de sustancias naturales en diversas áreas de la vida. Son productos olorosos del metabolismo secundario de las plantas, son ampliamente utilizados en medicina tradicional, la industria alimentaria como fragancias, en la industria cosmética y de perfumes, muchos de ellos confían en sus propiedades mágicas.

Solo en la última década, se han realizado más de 500 estudios sobre las propiedades y aplicaciones de los aceites esenciales.

En este artículo estudiaremos las propiedades más interesantes, misteriosas e incluso mágicas de los aceites esenciales, las áreas de su aplicación y, por comodidad de la percepción, tabularemos parte de la información.

Variedades de aceites esenciales.

Durante miles de años, la humanidad conoce la capacidad antimicrobiana y antibacteriana de los aceites esenciales. Incluso en la Biblia hay referencias a aceites esenciales tales como laurel, mirto, incienso, sándalo. También se mencionan en las obras de los grandes curanderos del pasado de Hipócrates y Avicena.

Solo en la última década, más de 500 estudios se han llevado a cabo sobre el estudio de las propiedades y aplicaciones de los aceites esenciales y la aromaterapia, sus resultados se han publicado, sistematizado en tablas y están disponibles para su estudio por cualquier persona.

Entonces, ¿cuáles son los tipos de aceites?

Durante miles de años, la humanidad ha conocido el potencial antimicrobiano y antibacteriano de los aceites esenciales.

A modo de mineria

Sin identificar las principales variedades y subespecies, no tiene sentido estudiar una cuestión tan amplia como los aceites esenciales: propiedades y aplicaciones. La siguiente tabla muestra sus variedades por método de extracción.

Fuente de presaVariedad de aceite
BayaClavel, pimienta de Jamaica, enebro.
MaderaAlcanfor, sándalo, palo de rosa.
SemillasNuez moscada, sándalo, anís, apio, comino.
LadrarCanela, cassia (canela china), un pariente de los sassafras de laurel.
RizomasJengibre, algodoncillo en posición vertical (kalgan).
ResinaMirra, incienso, árbol styraksovoe, benjuí.
RaízValeriana
HojasLaurel, albahaca, salvia, eucalipto, pachulí, pino, menta, tomillo, romero, limoncillo, canela, árbol del té, orégano, butch.
PelarNaranja, mandarina, limón, pomelo, lima, bergamota.
InflorescenciasNaranja, salvia, salvia, manzanilla, cáñamo, jazmín, lúpulo, lavanda, ylang-ylang, mejorana, damasco rosa.

Sugerencia Tenga en cuenta que se pueden extraer diferentes tipos de aceites de la misma planta, por ejemplo, de sándalo. Agregue solo unas gotas a una cucharada de aceite de oliva y masajee la piel con la piel. Esta mezcla tiene maravillosas propiedades anti-envejecimiento.

Obtenga aceites esenciales de varias maneras:

  • destilación (de hojas y corteza) - separación en fracciones y evaporación del componente líquido;
  • Extracción (desde inflorescencias, pétalos y raíces). En los extractores especiales, las materias primas se combinan con una sustancia especial con un extractor, que luego se elimina, lo que resulta en un aceite esencial puro y de alta calidad;
  • Prensado (de cáscara y fruta) - giro mecánico.

Los aceites esenciales se obtienen de varias maneras.

Por la naturaleza de la exposición humana.

Al observar, las personas determinaron la capacidad de estos compuestos volátiles para afectar nuestro cuerpo de diferentes maneras. Esto explica las diversas propiedades, a veces directamente mágicas, de los aceites esenciales y el área de su aplicación. La siguiente tabla muestra los más interesantes.

Se notó que los olores de algunas hierbas, flores y semillas alivian la fatiga, los efectos de las situaciones estresantes y las neurosis. Hay aromas para el despertar de la pasión, la elevación del estado de ánimo, la lucha con una sensación de miedo. Pero hay aceites esenciales que tienen su propia magia (también están presentes en nuestra tabla), sus propiedades y su campo de aplicación son más singulares, se usan para restaurar una materia tan delicada como un aura, con lesiones infligidas por la malevolencia y la envidia de otra persona.

Sugerencia Ponga solo un par de gotas de aceite de manzanilla en la lámpara del escritorio, y pronto un rico aroma maravilloso se esparcirá por toda la habitación, brindándole una sensación de paz, promoviendo la meditación y la meditación.

Propiedades médicas y cosméticas.

El espectro de actividad biológica de los aceites esenciales es muy amplio. Algunos de ellos son excelentes antiespasmódicos, alivian dolores de cabeza, otros con antisépticos, se recomiendan para tratar heridas y cortes de la piel, existen aceites para calmar y, a la inversa, estimular el sistema nervioso, estimular la actividad mental.

El espectro de actividad biológica de los aceites esenciales es muy amplio. Algunos de ellos son excelentes antiespasmódicos, alivian los dolores de cabeza, otros con antisépticos, se recomiendan para tratar heridas y cortes de la piel.

Al mismo tiempo, casi cualquiera de ellos se clasifica como medicamentos potentes que pueden proporcionar ayuda y daño, con una observación difusa de las recomendaciones de uso. Por lo tanto, un estudio cuidadoso y metódico requiere un problema como los aceites esenciales: propiedades y aplicación. La siguiente tabla ayudará a aliviar esta difícil tarea (los elementos marcados con un “*” no deben usarse bajo el sol).

Sugerencia Cuando corte, aplique aceite de lavanda diluido a la herida. Usted será gratamente sorprendido por la tasa de curación de heridas.

Características del uso de aceites esenciales.

La forma más fácil de proteger el aceite esencial para su uso es diluirlo con agua. Cuando se realizan procedimientos cosméticos y médicos, a menudo es necesario mezclar el aceite con una base, en la función de la leche, la miel, la cera, la crema, la loción, pero más a menudo se sirve con otro aceite de transporte. Llaman a una serie de aceites vegetales que tienen textura sólida (manteca de karité) y líquida (oliva, espino cerval de mar, coco, almendra y otros). El propósito del transporte de aceite es asegurar la penetración de lo esencial en la piel para garantizar un efecto terapéutico.

SugerenciaPara evitar quemaduras, no use aceites esenciales en forma limpia y diluida, especialmente para niños, a menos que se indique lo contrario en las recomendaciones de uso. También abstenerse de aromaterapia embarazada y alérgica.

Cuando se realizan procedimientos cosméticos y médicos, a menudo es necesario mezclar el aceite con una base, en la función de la leche, la miel, la cera, la crema, la loción, pero más a menudo se sirve con otro aceite de transporte.

Más a menudo, los aceites esenciales se utilizan para los siguientes procedimientos:

  • Baños y baños;
  • masajes
  • inhalacion
  • compresas
  • Mejora y enriquecimiento de productos cosméticos.
  • aromaterapia con lámparas y piedras;
  • aromacolatos.

Las propiedades de los aceites esenciales contienen magia especial, para que su uso no resulte perjudicial, utilice la tabla de dosificación.

Consideremos un poco más detalladamente las áreas más comunes de aplicación de aceites esenciales.

Baños y baños.

Nada mejor ayuda a relajarse después de un duro día de trabajo, como tomar un baño con aceite aromático.

Para aliviar el estrés y un estado agradable y relajado, use sándalo, aceite de lavanda, así como geranio o aceite de rosa. Después de un arduo trabajo en el gimnasio, los músculos tensos también necesitan relajación, use aceite de enebro o verben para este propósito. El aceite de limón o pino ayudará a curar el incipiente frío.

Nada mejor ayuda a relajarse después de un duro día de trabajo, como tomar un baño con aceite aromático.

Cuando se mezclan, las propiedades y características de los aceites esenciales revelan nuevas facetas. Usándolos de acuerdo con los esquemas dados en la tabla, logrará un excelente efecto cosmético.

Descripción del problemaAceites usados
El exceso de pesoMezcle unas gotas (no más de 5) de aceites: nuez moscada, pino, romero, enebro, mandarina, hierba de limón.

Prepare una mezcla de 5 gotas de enebro y no más de 2 gotas de limón, ciprés, naranja.

Cáscara de naranja (celulitis)Prepare una mezcla de enebro, toronja (3 gotas), limón (4 gotas), pino (5 gotas).

Mezcle los siguientes aceites: naranja, mandarina (3 gotas), romero (4 gotas), bergamota (5 gotas).

Tomar 6 gotas de neroli, sándalo y limme.

EstriasA su elección, mezcle unas pocas gotas (no más de 5) de los siguientes aceites: romero, toronja, geranio, incienso, menta, hisopo, neroli, hinojo, árbol de té.

Reglas para la preparación de baños aromáticos:

  1. Limpie la piel con una esponja dura.
  2. El agua no debe estar demasiado caliente, de manera óptima hasta 38C.
  3. La base para la mezcla puede hacer kéfir, suero de leche, sal marina natural, miel, cualquier aceite de transporte, leche.
  4. No use champús, geles de ducha, lociones y otros cosméticos mientras esté tomando el baño de aroma.
  5. La duración del baño de aroma no debe exceder los 25 minutos, el procedimiento se realiza no más de tres veces a la semana.
  6. Una vez que haya terminado de tomar el baño de aroma, deje que el cuerpo se seque naturalmente, no seque con una toalla.

En un baño o sauna, se recomienda agregar el aceite esencial directamente al cucharón con agua, que posteriormente se vierte sobre piedras calientes. Para estos fines, generalmente se utilizan aceites de coníferas, si se desea, la mezcla de aceites esenciales y de transporte se puede humedecer con escobas.

Masaje con aceite esencial.

El masaje es, sin duda, útil para deshacerse de una multitud de problemas de salud, mantener una figura, eliminar la celulitis, tratar varios tipos de lesiones y los aceites esenciales ayudarán a mejorar su efecto. Además, dependiendo del componente seleccionado, su efecto será diferente.

SugerenciaTome un aceite esencial de clavo de olor para una sesión de masaje, aumentará la circulación sanguínea y acelerará el proceso de calentamiento, el aceite de naranja ayudará a dividir los tejidos grasos, el sándalo tiene un efecto lifting y el aceite de nuez moscada aliviará los dolores reumáticos.

El masaje es sin duda útil para eliminar muchos problemas de salud, mantener la forma, eliminar la celulitis, tratar varios tipos de lesiones y los aceites esenciales ayudarán a mejorar su efecto.

Reglas de masajes con aceites esenciales:

  • Al elegir el aceite para una sesión de masaje, evalúe no solo sus propiedades terapéuticas, sino también el olor, debe ser agradable para usted, no molesto y no causar asociaciones desagradables.
  • Después de completar un masaje, pase aproximadamente un cuarto de hora en un ambiente relajado, no corra directamente a la calle, hacia nuevos asuntos y problemas.
  • Durante el masaje con aceites esenciales, se prefieren los movimientos circulares suaves.
  • Para componer una mezcla de masaje, use unas gotas de aceite esencial (no más de 5) y 1 cucharada de aceite base, en su función puede ser oliva, almendra, coco, albaricoque.

Inhalacion

Un método común, generalmente aceptado y popular para tratar los resfriados es la inhalación. Este procedimiento mejora la función de drenaje del cuerpo, reduce el proceso inflamatorio, reduce la hinchazón, mejora el flujo de sangre a la membrana mucosa.

Las inhalaciones preventivas tienen las siguientes propiedades:

  • estimulación de la inmunidad local y general;
  • mejora del estado psicoemocional;
  • estimulación de la actividad mental;
  • animando
  • efectos antibacterianos, antivirales;
  • aceleración de la regeneración.

Inhalación en caliente con aceite esencial: un remedio eficaz para los resfriados

Las inhalaciones son de dos tipos:

  1. Frío, cuando el aceite esencial se gotea en la esquina de la almohada, la servilleta, la tela y el proceso de inhalación se lleva a cabo mediante la inhalación del aroma liberado. La duración del procedimiento no es superior a 5 minutos.
  2. Caliente, utilizando un dispositivo especial - inhalador. En un recipiente especial lleno de agua caliente, se gotean unas gotas del aceite esencial seleccionado, después de lo cual es necesario inhalar el vapor liberado, cubrir con una toalla y cerrar los ojos.

Sugerencia Si el niño se niega a realizar el procedimiento de inhalación en caliente, deje caer 1-2 gotas de aceite esencial en la esquina de la almohada.

Uno de los métodos de inhalación de frío, especialmente relevante durante las epidemias de varios resfriados, es el uso de aromacolon hecho de arcilla porosa.

Uno de los métodos de inhalación de frío, especialmente relevante durante las epidemias de varios resfriados, es el uso de aromacolon hecho de arcilla porosa.

Aromakamni y lámparas

Con la ayuda de quemadores de aceite y piedras, las habitaciones están desinfectadas y saborizadas. El primero es un cuenco de cerámica, calentado por una llama de vela, al que se le agrega agua y unas gotas de uno o más aceites esenciales. Las rocas que tienen una estructura porosa, como turba o arenisca, se utilizan como piedras aromáticas, y pueden servir simultáneamente como fragancias y decorar el interior.

La sala antes de la condimentación debe estar bien ventilada, para cada uno de los tipos de locales utilizados mezclas con ciertas propiedades:

  • para el dormitorio - sensual, armonizante y calmante;
  • para la oficina - estimulando, fortaleciendo, revitalizando;
  • para la sala de estar - refrescante y armonizante;
  • para las áreas de cocinar y comer - armonizar, estimular, limpiar;

Con la ayuda de quemadores de aceite y piedras, las habitaciones están desinfectadas y saborizadas.

  • para la habitación de un niño, donde debe reinar la armonía y el buen humor: armonizar, calmar, limpiar.

Sugerencia No olvide que el proceso de condimentación de las habitaciones no debe ser infinito, su duración recomendada es de un cuarto de hora a 120 minutos.

Cosméticos de enriquecimiento

Los aceites esenciales también se han utilizado ampliamente en el campo de la cosmética, se utilizan para enriquecer los productos de cuidado y agregarles propiedades útiles.

Sugerencia Presente una vida "nueva" a una crema sin usar enriqueciéndola con aceite esencial.

Los aceites esenciales se añaden a los siguientes cosméticos:

  • Crema (no más de 15 gotas por 150 g);
  • Champú (no más de 30 gotas por frasco de 250-300 ml);
  • Máscaras para la cara y el cuerpo (no más de 10 gotas por porción);
  • Agua para cocinar al vapor en la cara, las manos o los pies (unas gotas en un recipiente).

La siguiente tabla muestra las propiedades y el alcance de los aceites esenciales en la aromaterapia.

Para crear composiciones con propiedades mejoradas, se recomienda mezclar y aplicar varios tipos de aceites esenciales. La siguiente tabla muestra su compatibilidad.

¡Sé saludable y armonioso!

Mira el video: Aceites esenciales JUST y sus aplicaciones (Agosto 2020).

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